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Erdensonne.ch

Dein Ort für Yoga Privatstunden, Hypnose und Entspannung in Luzern

Erdensonne

Schön, dass du da bist! Mein Name ist Nicole und ich möchte dir gerne erzählen, wieso mein Entspannungs-, Hypnose- und Yoga-Ort «Erdensonne» heisst. Dieser Name steht für mich für die Löwenzahnblumen, da sie wie kleine Sonnen sind, die aus der Erde wachsen und die in ihrer Blütezeit ganze Felder erstrahlen lassen können.

Die Löwenzahnblume ist für mich zudem ein Symbol der Freude, des Wandels und der Leichtigkeit. Sie verwandelt sich im Laufe ihres Da-Seins von einer strahlenden, gelb leuchtenden Blume, mit kompakten Blättern, zu einer Blume mit weiss schimmernden Samen, die von ihrer Struktur, Farbe und Beschaffenheit kaum unterschiedlicher sein könnten und die so leicht sind, dass sie fast schwerelos durch die Luft fliegen können.

Freude, Wandel und Leichtigkeit sind Themen, die mir schon oft begegnet sind:

• Wieso empfinde ich in manchen Momenten Freude und in anderen nicht?
• Wie möchte ich sein und wie kann ich diesen gewünschten Wandel herbeiführen?
• Wie kann ich diesen Wandel oder allgemein Situationen, die mir begegnen, mit Freude und Leichtigkeit angehen?

Mit diesen und ähnlichen Fragen habe ich mich die letzten Jahre oft befasst. Mir sind viele unterschiedliche Lehren und Theorien begegnet. Doch egal wie unterschiedlich die Herangehensweisen auch sein mögen, im Kern sagen sie alle dasselbe:

« Wir tragen die Quelle der Liebe und der Freude in uns.»

Doch wie verbinden wir uns mit dieser Quelle? Ich glaube, dass diese Verbindung oft dann entstehen kann, wenn wir entspannt sind und vom Denken ins Fühlen kommen. Deshalb lege ich meinen Fokus auf die Entspannung.

Entspannung kann über verschiedene Wege zu uns kommen. Sei es durch Ehrlichkeit, durch Vertrauen, durch Hinlegen und Loslassen, durch tiefes Atmen, durch Yoga, durch Klarheit oder durch Hypnose… Und es gibt bestimmt noch viele weitere Möglichkeiten, wo wir einen Eingang in die Welt der Entspannung finden können.

Ein entspannter Körper und ein entspannter Geist bringen viele Vorteile: Wir fühlen uns wohl, unser Körper kann sich öffnen, unsere Energien können frei fliessen und unsere Gedanken werden ruhiger. Zudem verändern sich im Zustand der Entspannung unsere Hirnfrequenzen, so dass unser Unterbewusstsein neue Informationen besser aufnehmen und verankern kann. Was wertvoll ist, wenn wir gewohnte Verhaltensmuster oder Seins-Zustände durchbrechen und ändern möchten.

Ich unterrichte und therapiere gerne individuell, ganzheitlich, sanft und klar.

Ich freue mich auf dich und unsere gemeinsame Zeit.

Nicole

Was ich dir zukommen lassen kann:

Hatha Yoga

Beim Hatha Yoga dehnen, strecken und kräftigen wir unseren Körper in einem angenehmen Bewegungsfluss und lassen uns dabei von unserer Atmung leiten.

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein langsames und sanftes Yoga, bei welchem wir bis zu 5 Minuten in einer Position verweilen und uns anschliessend 1-2 Minuten komplett entspannen.

Hypnose

Die hypnotische Trance ist ein natürlicher Entspannungszustand in welchem wir direkten Zugang zu unserem Unterbewusstsein haben.

Entspannung

Oft fällt es uns leichter, uns zu entspannen, wenn uns jemand den Raum dafür öffnet. Und genau dafür bin ich da.

Gönne dir Zeit für dich!

 Komm ins Yoga, in die Hypnose oder in eine geführte Entspannungsreise.

Ich freue mich auf dich!

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